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Faire des abdos ne vous permet PAS de perdre du ventre !

Faire des abdos ne vous permet PAS de perdre du ventre !

Vous avez poussé un hurlement en vous regardant dans la glace : votre ventre a perdu toute sa tonicité ! Le premier réflexe que vous...

Faut-il faire son cardio avant ou après la muscu

Faut-il faire son cardio avant ou après la muscu ?

Que ce soit en salle de sport, en extérieur ou dans le cadre de votre entraînement personnel, la question de la place du cardio dans une...

Est-ce que la musculation, c’est pour les beaufs ?

Est-ce que la musculation, c’est pour les beaufs ?

Voilà le titre d’un article publié l’année dernière sur le blog « Jooks ». Inutile de vous dire que je me suis senti un peu...

Les muscles de la gonflette sont-ils réels ?

Les muscles de la « gonflette » sont-ils réels ?

Voilà une question qui va en intéresser plus d’un… En effet, il arrive souvent d’entendre les gens dénigrer un physique en le...