tag:, , , , ,

Green Coaching – Le sport pour les filles by Matthieu Verneret (VIDÉO)

RENTRÉE DU GREEN COACHING L’aventure Green Coaching reprend, pour vous les filles, tous les mercredis soir à partir du 28 août. Le...

Entraînement à Venice Beach, Los Angeles – Noël 2018

Je partage avec vous ce moment magique sur la sublime plage de Venice Beach à Los Angeles où je me suis entraîné chaque matin lors de...

Faut-il faire son cardio avant ou après la muscu

Faut-il faire son cardio avant ou après la muscu ?

Que ce soit en salle de sport, en extérieur ou dans le cadre de votre entraînement personnel, la question de la place du cardio dans une...

Pour courir, utilisez des basquettes adaptées (Running)

Pour courir, utilisez des basquettes adaptées (Running)

Pourquoi il est important de porter des « Running » pour courir ? Une des règles d’or de la course à pied, si vous en êtes un ou...

Quels étirements faire après un footing ?

Échauffement complet avant un footing en 3 minutes