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Green Coaching – Le sport pour les filles by Matthieu Verneret (VIDÉO)

RENTRÉE DU GREEN COACHING L’aventure Green Coaching reprend, pour vous les filles, tous les mercredis soir à partir du 28 août. Le...

Faire des abdos ne vous permet PAS de perdre du ventre !

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Vous avez poussé un hurlement en vous regardant dans la glace : votre ventre a perdu toute sa tonicité ! Le premier réflexe que vous...

Ventre plat : mode d'emploi - Les 4 principes fondamentaux.

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Avoir un ventre plat est peut-être la quête première de tous les pratiquants de fitness à la surface du globe. Cette entreprise,...

Comment devenir coach sportif ?

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Vous êtes passionnés de sport et vous aimeriez devenir coach sportif, mais connaissez-vous les exigences et les enjeux de ce métier...

Maigrir sans rien faire en régulant son métabolisme

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Tout le monde est plus ou moins familiarisé avec les termes « calories », « dépenses caloriques » et autres « régimes...

La règle de la non-douleur

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Tout pratiquant de sport, ou même, en extrapolant, tout être humain, est confronté de manière ponctuelle à la douleur. Dans cet...

Peut-on devenir trop musclé en faisant du fitness

Peut-on devenir trop musclé en faisant du fitness ?

Prendre de la masse musculaire au niveau des cuisses, des bras, des mollets ou des épaules en faisant du fitness représente une...

Toujours progresser

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  En fitness, en musculation et en sport de manière générale, si vous souhaitez avoir des résultats, vous ne devez jamais oublier...

Ne vous comparez pas à votre voisin

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Une des règles d’or en musculation et en fitness est de ne pas se comparer à son voisin. En effet, ce comportement peut avoir des...

Comment avoir des jambes de rève

Comment se sculpter des jambes de rêve ?

Avoir des jambes de rêve, je suis sur que c’est un fantasme que beaucoup de femmes ont, peut-être même vous ? Nous sommes...