tag:, , , , , , , , , ,

Faire des abdos ne vous permet PAS de perdre du ventre !

Faire des abdos ne vous permet PAS de perdre du ventre !

Vous avez poussé un hurlement en vous regardant dans la glace : votre ventre a perdu toute sa tonicité ! Le premier réflexe que vous...

Ventre plat : mode d'emploi - Les 4 principes fondamentaux.

Ventre plat : mode d’emploi – Les 4 principes fondamentaux.

Avoir un ventre plat est peut-être la quête première de tous les pratiquants de fitness à la surface du globe. Cette entreprise,...

Les 4 règles d’Or pour avoir un ventre plat

Les 4 règles d’Or pour avoir un ventre plat

1) Soignez vos intestins : Des intestins irrités ou en mauvaise santé provoquent des ballonnements et des gonflements du ventre. Soignez...

Travaillez l’ensemble des abdominaux

Travaillez l’ensemble des abdominaux

Les abdominaux sont un groupe de muscles et non un seul et unique muscle. Ce groupe musculaire est composé par le grand droit de...