Fixez-vous des objectifs

Fixez-vous des objectifs

 

Ceci est bien connu dans tous les domaines, si vous souhaitez atteindre des objectifs, vous devez dans un premier temps les identifier et les verbaliser par écrit.

« Pour aller sur la lune, pars de la lune »

Comme le dit ce dicton, la première chose à faire lorsqu’on se lance dans un défi sportif est de se fixer des objectifs.

Ils doivent être réalistes et cohérents par rapport à votre niveau de pratique, votre motivation, le temps que vous allez investir pour votre entraînement et les moyens que vous allez mettre en œuvre pour y parvenir.

N’hésitez pas à faire appel à un coach ou un entraîneur pour établir un objectif crédible.

Une fois le ou les objectifs déterminés, vous pourrez établir un plan de route, une planification de votre entraînement en vue d’atteindre le but fixé.

En sport, pour réussir, il faut être très raisonné et très organisé. Il n’y a pas de place pour le hasard.

Matthieu Verneret



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Je suis coach sportif professionnel, auteur spécialisé dans le fitness, la forme et le bien-être depuis de nombreuses années. Par ailleurs, j'ai été compétiteur de haut niveau en karaté. Sur ce blog, je vous livre tous mes meilleurs conseils pour être au top de votre forme et développer tout votre potentiel.


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