Coaching et cours collectifs

 

Coaching dirigeant

Coaching sportif personnalisé sous forme de cours particuliers, à domicile ou dans les locaux de l’entreprise

coaching dirigeant entreprise

Le « coaching dirigeant » s’adresse aux chefs d’entreprise, cadres, responsables et autres dirigeants porteurs de lourdes responsabilités et soumis à un stress quotidien.

 

 

 


Objectifs :
améliorer le bien-être général et la forme physique, lutter contre le stress, développer la maîtrise de soi, augmenter la vitalité et l’énergie, développer la capacité de récupération.

Contenu (à définir) : remise en forme, renforcement musculaire, stretching, cardio-training, méthode Pilates, karaté, boxe, ju-jistu, self-défense, sophrologie, relaxation.

Fréquence des cours : une à trois fois par semaine

Durée des cours : de 30 à 60 minutes

 

Cours collectifs                                

Cours de sport en groupe, dans les locaux de l’entreprise

sport en entreprise

Les cours collectifs en entreprise s’adressent aux salariés, en leur proposant un rendez-vous hebdomadaire orienté sur la forme, la convivialité et la cohésion de groupe.

 

 


Objectifs :
améliorer le bien-être général et la forme physique, développer la cohésion de groupe, favoriser le travail en équipe, améliorer les rapports et l’ambiance entre les salariés, lutter contre le stress.

Thème du cours (à définir) : gym traditionnelle, fitness, abdos/fessiers, renforcement musculaire, gym douce, stretching, body zen, karaté, boxe, self-défense.

Fréquence des cours : une à deux fois par semaine

Durée des cours : 1 heure

Nombre d’élèves : entre 6 et 40 personnes maximum

 

Small group training                                 

Cours de sport en petit groupe, dans les locaux de l’entreprise

coaching sportif entreprise

Les « small group » sont des coachings à destination de groupe réduit comme des équipes de dirigeants, des managers ou des chefs de services qui ont des besoins communs et spécifiques.

 

 


Objectifs :
améliorer le bien-être général et la forme physique, développer la cohésion de groupe, favoriser le travail en équipe, optimiser la performance du groupe, lutter contre le stress, définir des valeurs et une dynamique spécifique.

Thème du cours (à définir) : gym traditionnelle, fitness, abdos/fessiers, renforcement musculaire, gym douce, stretching, body zen, karaté, boxe, self-défense, self-défense féminine.

Fréquence des cours : une à deux fois par semaine

Durée des cours : 1 heure

Nombre d’élèves : entre 2 et 6 personnes maximum

 

Boot Camp                                 

Cours de sport en groupe, en extérieur

Bootcamp entrepriseLes boot camps sont des cours de sport en plein air, réalisés en parc ou en paysage urbain. Ils peuvent être axés sur le dépassement de soi et le travail en groupe. En outre, ils offrent une oxygénation optimale.

 

 

 

 


Objectifs :
améliorer le bien-être général et la forme physique, développer la cohésion de groupe, favoriser le travail en équipe, améliorer les rapports et l’ambiance entre les salariés, lutter contre le stress, se dépasser et aller chercher ses limites physiques.

Thème du cours (à définir) : fitness, cardio-training, street workout, footing, randonnée, arts martiaux, boxe.

Fréquence des cours : événement ponctuel

Durée des cours : entre 1 et 3 heures

Nombre d’élèves : entre 6 et 40 personnes maximum

 

DEVIS ET RENSEIGNEMENTS

sport-entreprise