Coaching en ligne

 

Skype coaching en ligne

Pour vous aider à atteindre vos objectifs, je propose des consultations personnalisées en vidéo par Skype. Une solution à distance efficace pour obtenir un plan de route adapté à vos besoins. Je répondrai à toutes vos questions dans le cadre de ce moment privilégié et convivial.

 

Formule TRAINING : programme sportif 

  • Analyse de votre passé sportif et de vos méthodes d’entraînement
  • Evaluation de vos besoins et de vos capacitéscoach sportif
  • Détermination de vos objectifs
  • Construction et envoie d’un programme sportif personnalisé : musculation, cardio, running, préparation physique, rééquilibre musculaire, prévention des blessures, assouplissements…
  • Explications théoriques des grands principes de l’entraînement
  • Réponses à toutes vos questions en matière d’entraînement

 

Formule NUTRITION : plan alimentaire 

  • Analyse de votre alimentation nutrition fitness
  • Définition de vos objectifs nutritionnels
  • Construction et envoie d’un plan alimentaire personnalisé : perte de poids, amincissement, rééquilibrage alimentaire, lutte contre la fatigue, performance…
  • Explications théoriques des notions fondamentales de l’alimentation
  • Réponses à toutes vos questions en matière de nutrition et de diététique

 


TARIF : 110 € – DURÉE : 1h

paypal paiement sécurisé

 

PRENONS RDV