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La cellulite : comment s’en débarrasser ?
Enfin ! C’est sans doute le mot qui vous est venu en tête à la lecture de ce titre d’article. Et oui, ce jour est arrivé mesdames....
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Avoir un ventre plat est peut-être la quête première de tous les pratiquants de fitness à la surface du globe. Cette entreprise,...
Comprendre et gérer les 5 blessures du sportif
Tous les sportifs, qu’ils soient athlètes de haut niveau, pratiquants confirmés, amateurs ou même occasionnels sont confrontés à...
Les 5 clés pour démarrer une nouvelle alimentation (vie)
Chaque soir, devant votre triste plat réchauffé ou votre pizza livrée par un adolescent pressé à qui vous ne laissez même pas de...
Maigrir sans rien faire en régulant son métabolisme
Tout le monde est plus ou moins familiarisé avec les termes « calories », « dépenses caloriques » et autres « régimes...
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Tout pratiquant de sport, ou même, en extrapolant, tout être humain, est confronté de manière ponctuelle à la douleur. Dans cet...
Peut-on devenir trop musclé en faisant du fitness ?
Prendre de la masse musculaire au niveau des cuisses, des bras, des mollets ou des épaules en faisant du fitness représente une...
Les quatre piliers de la santé
Qui n’a pas déjà rêvé d’avoir une santé parfaite ? Se lever tous les matins frais, de bonne humeur, avec de l’énergie à...