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Les protéines en poudre : complément alimentaire ou dopage ?

Les protéines en poudre : complément alimentaire ou dopage ?

Que vous soyez sportif confirmé, débutant en musculation ou bien même « sportif du dimanche » qui se rend à la salle une fois par...

L'histoire du karaté

L’Histoire du karaté

Le karaté, avant d’être devenu le sport de compétition que nous connaissons, est un art martial japonais, riche d’une histoire...

Les 6 facteurs clés de la performance

Les 6 facteurs clés de la performance

En sport de haut niveau, on peut regrouper les facteurs qui influencent la performance et les résultats en plusieurs catégories, c’est...

Comment améliorer sa souplesse

Comment améliorer sa souplesse ?

Bien au-delà du mythe du grand écart véhiculé par le cinéma, une bonne souplesse est fondamentale pour pouvoir s’exprimer librement...

La grande épopée du karaté français

La grande épopée du karaté français

Les premiers championnats du monde de karaté ont eu lieu à Tokyo, en 1970. La dernière édition s’est déroulée à Paris en novembre...

La réalisation de soi selon Maslow

Psychologie du sport : La réalisation de soi selon Maslow

A tout moment de l’année, vous êtes nombreux et nombreuses à souhaiter vous remettre en forme et à vous soucier de votre apparence...

Comment avoir des jambes de rève

Comment se sculpter des jambes de rêve ?

Avoir des jambes de rêve, je suis sur que c’est un fantasme que beaucoup de femmes ont, peut-être même vous ? Nous sommes...

Les six règles d'or d'une alimentation saine

Les six règles d’Or d’une alimentation saine

Aujourd’hui, il est clairement établi – et cela ne surprend plus personne –  que l’alimentation tient une place de premier ordre...

Peut-on transformer la graisse du ventre en muscle

Peut-on transformer la graisse du ventre et des fesses en muscle ?

Vous êtes très nombreux à vous entraîner dans l’espoir de voir disparaître le surplus graisseux qui vient contrarier la ligne...

Récupérer après une soirée arrosée

3 conseils diététiques pour bien récupérer après une soirée (trop) arrosée

C’est bientôt le week-end, et comme beaucoup de monde, vous allez probablement faire la fête pour évacuer le stress d’une...