Articles
Peut-on devenir trop musclé en faisant du fitness ?
Prendre de la masse musculaire au niveau des cuisses, des bras, des mollets ou des épaules en faisant du fitness représente une...
L’enjeu social de la performance
Chaque jour, derrière notre journal ou devant notre poste de télévision, nous admirons et nous suivons les performances de nos champions...
Est-ce que la musculation, c’est pour les beaufs ?
Voilà le titre d’un article publié l’année dernière sur le blog « Jooks ». Inutile de vous dire que je me suis senti un peu...
Les quatre piliers de la santé
Qui n’a pas déjà rêvé d’avoir une santé parfaite ? Se lever tous les matins frais, de bonne humeur, avec de l’énergie à...
Est-il possible de maigrir sans faire un régime ?
A l’approche de l’été, vous êtes nombreux à vous lancer un objectif devenu incontournable : « être beau et musclé pour la...
Comment maigrir des fesses sans perdre des seins ?
Cette question risque d’en faire frémir plus d’une. Qui n’a pas déjà rêvé de se débarrasser de ses bourrelets disgracieux au...
Le piège de la préparation physique dans les sports de combat
Les arts martiaux et les sports de combat sont des disciplines qui ont une riche histoire. Les savoirs et les méthodologies...
La kinesthésie et la proprioception dans le sport
Sollicité en tant que spécialiste sportif pour intervenir dans une thèse relative aux sens internes et à la kinesthésie, je me...
5 astuces pour garder la ligne pendant les fêtes
Les fêtes de fin d’année riment toujours avec famille, soirées conviviales, cadeaux et bonheur… Mais aussi avec champagne, foie...
L’importance du mental dans le sport
L’aspect mental de la performance est l’élément « clé » de la victoire. Avoir un mental fort, capable de résister au stress et...