Entraînement/Fitness

Est-il possible de maigrir sans faire un régime ?

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A l’approche de l’été, vous êtes nombreux à vous lancer un objectif devenu incontournable : « être beau et musclé pour la...

Comment maigrir des fesses sans perdre des seins ?

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Cette question risque d’en faire frémir plus d’une. Qui n’a pas déjà rêvé de se débarrasser de ses bourrelets disgracieux au...

Comment améliorer sa souplesse

Comment améliorer sa souplesse ?

Bien au-delà du mythe du grand écart véhiculé par le cinéma, une bonne souplesse est fondamentale pour pouvoir s’exprimer librement...

Comment avoir des jambes de rève

Comment se sculpter des jambes de rêve ?

Avoir des jambes de rêve, je suis sur que c’est un fantasme que beaucoup de femmes ont, peut-être même vous ? Nous sommes...

Peut-on transformer la graisse du ventre en muscle

Peut-on transformer la graisse du ventre et des fesses en muscle ?

Vous êtes très nombreux à vous entraîner dans l’espoir de voir disparaître le surplus graisseux qui vient contrarier la ligne...

Quel matériel utiliser pour faire du fitness chez soi ?

Quel matériel utiliser pour faire du fitness chez soi ?

Vous êtes motivés pour reprendre le sport mais vous ne vous voyez pas pour autant fréquenter une salle de fitness plusieurs fois par...

Ski : comment se préparer physiquement pour éviter les blessures ?

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Chaque année, vous attendez ce moment avec impatience : parcourir les pistes de ski dans un décor de rêve, entre montagne enneigées,...