Entraînement/Fitness
Est-il possible de maigrir sans faire un régime ?
A l’approche de l’été, vous êtes nombreux à vous lancer un objectif devenu incontournable : « être beau et musclé pour la...
Comment maigrir des fesses sans perdre des seins ?
Cette question risque d’en faire frémir plus d’une. Qui n’a pas déjà rêvé de se débarrasser de ses bourrelets disgracieux au...
Comment améliorer sa souplesse ?
Bien au-delà du mythe du grand écart véhiculé par le cinéma, une bonne souplesse est fondamentale pour pouvoir s’exprimer librement...
Comment se sculpter des jambes de rêve ?
Avoir des jambes de rêve, je suis sur que c’est un fantasme que beaucoup de femmes ont, peut-être même vous ? Nous sommes...
Peut-on transformer la graisse du ventre et des fesses en muscle ?
Vous êtes très nombreux à vous entraîner dans l’espoir de voir disparaître le surplus graisseux qui vient contrarier la ligne...
Quel matériel utiliser pour faire du fitness chez soi ?
Vous êtes motivés pour reprendre le sport mais vous ne vous voyez pas pour autant fréquenter une salle de fitness plusieurs fois par...
Ski : comment se préparer physiquement pour éviter les blessures ?
Chaque année, vous attendez ce moment avec impatience : parcourir les pistes de ski dans un décor de rêve, entre montagne enneigées,...