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douleurs au travail

Douleurs au travail : quelles solutions pour l’entreprise ?

La douleur au travail est un véritable fléau. Informaticiens, graphistes, ouvriers, techniciens, livreurs, éducateurs, coiffeurs ; une...

arts martiaux entreprise

L’esprit des samouraïs : une inspiration pour l’entreprise

  Que se cache derrière cet intitulé mystique « l’esprit des samouraïs » ? La réponse se dessine certainement au terme...

sport en entreprise

Sport et entreprise : une logique commune de performance

La performance est un terme devenu courant. Lorsqu’on évoque cette notion, la première chose qui nous vient à l’esprit reste la...

Faire des abdos ne vous permet PAS de perdre du ventre !

Faire des abdos ne vous permet PAS de perdre du ventre !

Vous avez poussé un hurlement en vous regardant dans la glace : votre ventre a perdu toute sa tonicité ! Le premier réflexe que vous...

Faut-il faire son cardio avant ou après la muscu

Faut-il faire son cardio avant ou après la muscu ?

Que ce soit en salle de sport, en extérieur ou dans le cadre de votre entraînement personnel, la question de la place du cardio dans une...

Les calories : comment les utiliser pour maigrir ?

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« Calorie » : ce mot fait peur ! Synonyme de prise de poids, de malbouffe, de culpabilité, sa moindre apparition dans une phrase ou...

La cellulite : comment s'en débarrasser ?

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Enfin ! C’est sans doute le mot qui vous est venu en tête à la lecture de ce titre d’article. Et oui, ce jour est arrivé mesdames....

courbatures

Courbatures : les comprendre, les anticiper et les soulager

Qui ne s’est jamais réveillé un lendemain d’entraînement avec cette sensation d’impotence et cette difficulté à descendre les...

comment vaincre la fatigue

Comment vaincre la fatigue ?

Nous sommes tous concernés par la fatigue ; que l’on soit sportif ou non et peu importe notre secteur d’activité, la fatigue est un...

L'Index glycémique des aliments : une notion fondamentale pour la minceur et la santé

L’Index glycémique des aliments : une notion fondamentale pour la minceur et la santé

« L’index glycémique », vous avez déjà lu ou entendu ce terme quelque part mais vous ne savez pas vraiment ce qu’il signifie. Et...